感謝我們的小客人, 身體還沒完全恢復, 就拍攝產品影片, 希望有需要的人能認識這好產品 *_*
https://www.youtube.com/watch?v=VeGQA7wSoSc&feature=youtu.be
2020年7月16日 星期四
2020年6月27日 星期六
2019年10月6日 星期日
喜愛運動但是又會發生漏尿，該如何處理？
泌尿科醫師：別因失禁而不敢運動
喜愛運動但是又會發生漏尿，該如何處理？
●使用適當的棉墊，以避免尿失禁造成的尷尬：如果漏尿的量並不大，可以使用較輕薄舒適，預防尿失禁的棉墊。
●運動前減少喝水，並且排空尿液：排空尿液之後再運動，這一點沒有爭議，但是減少喝水量，對某些容易流汗的運動並不合適，尤其如果要在高溫之下從事競賽型的活動，反而應該在運動前適當的補充水分，以避免運動過程中流汗脫水。
●加強骨盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：熱愛運動的女性有較強的肌肉強度及更好的心肺功能，但是並不代表有更強韌的骨盆底肌肉，因為一般的運動並不會加強這部分的肌肉強度。因此有漏尿困擾的女性，平時就可以加強骨盆底肌肉訓練。
●尿失禁手術治療：如果應力性尿失禁比較嚴重，保守治療效果不理想，尿失禁手術是一個選擇，術後一段時間就可以恢復運動。由於吊帶手術加強了尿道支撐，能夠有效改善尿失禁的症狀。
https://health.udn.com/health/story/5966/4088219
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