生理期如何用飲食來保養自己

身為女生~在面對每隔月報到一次的好朋友!!你懂得如何用飲食保養自己嗎!?!?!

根據許多媽媽姐姐的親身體驗~生理期的細心照顧真的比什麼都還有用喔!!

其實不用想的太難~只要注意以下四點注意就好了~~

1.忌喝冷飲>>我想這應該是媽媽從小到大叮嚀到不行的基本常識了吧!?!?千萬要做到喔~喝冰飲會讓污血無法順暢排出,停留在身體裡對身體不好!!其實老祖宗的智慧讓我們有很多選擇~像是:桂圓紅棗茶、養生茶、 紅糖薑水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶都是很好的飲品!! 

使用心得分享：生理褲 VS. 新肌褲 ～ Ms. Li (服飾業)

自從進入青春期後，老媽就幫我準備好生理期可以穿的生理褲，但是生理褲穿起來真不舒服，不僅是很緊身，而且還不透風，尤其是夏天的時候更糟糕，整件褲子常常感覺濕濕黏黏的，味道更是不好聞。 這時若是褲子有沾到血漬，真是想把它當免洗褲丟到垃圾桶，因為真的非常難清洗。 而這些種種，讓原本就不舒服的生理期搞得更狼狽。 

分享：那天在茶水間～ Ms. Chien (電子業)

忙碌的工作暫告一段落，MC要來不來，深怕待會一忙出糗，匆匆拿起衛生用品